MEM GONG YOGA

Le MEM Gong Yoga est ouvert à tous.


C’est un set ou Kriya de 39 exercices ponctués par le gong, issu du yoga de la Kundalini du grand Maitre Yogi Bhajan et crée par son disciple Guru Jagat en 1969.


Le MEM GONG YOGA vise à recharger et guérir le corps par des postures accompagnées d’exercices de souffle qui élèvent l’énergie de la
Kundalini.
C’est un yoga de la résonance holistique qui prend en charge toutes les dimensions de l’être : Physique, Mental et Spirituel

Les postures :

39 exercices pour 39 muscles.
L’idée est de se concentrer à chaque
fois sur un muscle en particulier. Ainsi lorsque le courant du CHI va s’élèver dans cette partie spécifique du corps une régénérescence intégrale au niveau cellulaire et psychique sera accélérée.


Le MEM GONG YOGA aide à relâcher des tensions dues à des blocages
mentaux et émotionnels stockés dans la 6 ème conscience ou Alaya, sous
forme de mémoires.

Ces mémoires lorsqu’elles sont stimulées par des événements extérieurs peuvent réveiller des douleurs ou causer des maladies dans certaines parties du corps.
Il s’agit de shémas mentaux que nous nourrissons et répétons inconsciemment depuis notre naissance.

Ces répétitions perpétuent notre karma (résultat des actions)
et nous amènent sans cesse à l’insatisfaction voir à la souffrance.


En pratiquant le MEM GONG YOGA extérieurement nous éliminons les habitudes et dépendances qui résultent de nos mémoires mentales et émotionnelles .

Intérieurement nous développons le calme et l’intuition dans un corps plus solide.


Secrètement nous apprenons à mélanger les hormones issus des 7 glandes endocrines dans notre flux sanguin pour créer l’état de non souffle qui développe la conscience cosmique et accélère notre éveil spirituel


Comment se passe une séance:


- Vous nous empruntez ou amenez votre tapis de yoga, un coussin de méditation et une couverture
- Nous commençons par des exercices de yoga du son accompagnés du gong
- Nous nous déposons dans la méditation
-  Rappel des différents exercices de Pranayam, (respiration en pleine
conscience) indispensable à la pratique des postures
- Prise de contact avec son corps par la pratique des différentes fermetures de portes (Muhl,Maha,Uddiyana,Jahlindra Bandh)
- Exercices d’échauffement
- Kriyas du jour selon les paramètres cosmologiques
- Gong bath meditation pour une relaxation profonde et une autoguérison intégrale


Les bienfaits du MEM GONG YOGA :


- Apaise le stress et l’anxiété
- Amène une sensation de bien-être immédiat
- Tonifie et detoxifie le corps
- Aide à rompre les habitudes inconscientes
- Libère les blocages mentaux et émotionnels
- Aide à relâcher les tensions musculaires
- Renforce le système immunitaire
- Améliore l’énergie et la concentration
- Développe l’intuition, la capacité à être présent et la paix intérieure



Des séances de coaching individuel peuvent être mis en place chez vous ou au studio.
Cela permet de prescrire des exercices sur mesure pour des besoins
spécifiques.
La progression est accélérée ainsi que Les bienfaits transformateurs qui en découlent.

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