Yoga du Son

Le yoga du son est pour tous.


Ce n’est pas un cours de chant mais une écoute des vibrations extérieures émises par le gong.

Une concentration intérieure en faisant circuler le long du palais et dans la gorge des syllabes vibratoires.
Au niveau Ultime, c’est la pratique méditative de l’attention au son qui devient vacuité, le son du silence.


Le yoga du son ou Nada yoga ou encore le Naad est l’union de tous les sons extérieurs, intérieurs et secrets.

Ce yoga m’a été enseigné par Don Conreaux créateur du MEM GONG YOGA, le naad est la pratique de la concentration à l’écoute du son intérieur.


Les phases de l'écoute du son sont liées aux étapes de la remontée de la Kundalini.
«Nous laissons les tonalités du Gong nous envelopper, nous pénétrer comme si notre corps lui-même devenait Son »


Dans le paysage sonore de nos vies, les vibrations ambiantes remplissent notre esprit, résonnant avec notre être ou parfois nous irritant à un niveau conscient ou inconscient.

Nous avons des petites barrières dans notre cerveau qui bloquent certains sons indésirables.


Lorsque nous sommes emportés par notre dialogue intérieur ou nos pensés au point d’oublier le monde qui nous entoure , nous pouvons devenir très sensibles au bruit.

Nous sommes pourtant capable de résonner avec n’importe quelle sonorité sans qu’elle nous heurte. En revanche si nous sommes en discordance avec un son, il devient toxique pour nous, pouvant résulter en un état de maladie.


Les techniques de yoga du son permettent de recycler le bruit pour nous servir bien au delà de l’utile. le yoga du son aide l’esprit à se développer d’une autre façon.

« La vibration tonale par la voix peut-être ajouté à n’importe quel exercice de méditation ou relaxation »


L’idée est de diriger l’énergie tonale et de la focaliser dans un endroit de son corps et d’en ressentir les vibrations. En utilisant de profondes respirations et en la développant aussi longtemps que l’intonation est possible.Tous les sons sont inhérent à un chakra ou à des organes.


On utilise des syllabes germes ou mantras racines dont le placement résonne naturellement dans le corps. Lorsque l’on focalise sur la tonalité de ces syllabes germes, un monde subtil sensoriel s’ouvre à notre conscience.

On ressent immédiatement un apaisement de toutes nos tensions, un nettoyage interieur dans nos cellules, comme un renouveau énergétique à tous points de vue.

Le yoga du son nous apprend à recycler le son.

Imaginez qu’un gros camion se soit garer sous votre fenêtre à 7 heures du matin et reste là pendant 1 heure en gardant son moteur allumé. Et bien il est possible grâce à la pratique du yoga du son de désarmer ce
monstre sonore.

Il suffit de « OM »ER avec la voix jusqu’à matcher la sonorité et le volume de la nuisance sonore. Vous le sentirez automatiquement car la séparation entre vous et le son aura disparu.

Vous serez dans le processus de dématérialiser l‘effet vibratoire de la pollution sonore en employant le principe du gong.

Vous aurez littéralement avalé le bruit; Vous pouvez également
dématérialiser toutes les harmoniques du bruit en les cherchant pour les accorder à des vibrations de voyelles et les malaxer dans des improvisations tonales.

La pratique de cette technique yogique tonale nous amène à comprendre le langage de la vie et aide à développer la « résonance
télépathique »

Elle nous guérit et nous régénère . Le Gong yoga ou yoga du son ou encore Naad nous harmonise par la fusion du OM avec tout son vibratoire de notre environnement. Le OM est le son du gong, le son de l’univers, le son le plus résonnant , il est l’union du tout.

Comment se passe une séance:


- Au studio assis ou allongé sur un tapis ou un coussin de meditation
(vous pouvez amener les vôtres)
- Quelques exercices de respirations et d’étirements
- Une immersion dans les tonalités du gong
- Un temps d’assimilation et de repos méditatif entre chaque mouvement sonore
- exercices de respiration
- vibration des voyelles le long du palet et de la gorge
- apprentissage des syllabes germes et des mantras
- Techniques yogiques tonales pour apprendre à fusionner avec le OM
- Gongbath harmonisant


Les bienfaits du yoga du son:


- Une libération des tensions mentales et corporelles
- Une sensation de nettoyage intérieur
- Un effet harmonisant du soi avec le monde autour
- Un calme intérieur
- Une meilleure appréhension du stress
- Une capacité plus développée à s’exprimer
- Un taux vibratoire plus élevé
- Une aura rayonnante
- Un développement de l’intuition


Prochains
Yoga du son


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